Hummus

Hummus

Inhalt

    150g getrocknete Kichererbsen über Nacht einweichen.
    Am nächsten Tag mit Wasser 2 Stunden kochen.
    Die Kichererbsen mixen bis eine cremige Masse entsteht.
    3 Löffel Tahini & fein gehackte Knoblauchzehen dazugeben & mit 2 Löffel Zitronensaft, Salz & 1/2 TL Kreuzkümmel (geröstet & gemörsert) abschmecken.

    Varianten:

    • orientalisch - 1/2 EL Curry
    • scharf - 1 TL Harissa
    • würzig - 1 TL Sambaar
    • mit Petersilie & Olivenöl garnieren